С призива на спортната сила и популярността на понятието „фитнес“, както и въздействието на епидемията, все повече и повече хора започнаха да се присъединяват към фитнес армията, включително много майстори на спорта и фитнес майстори, но също и голям делът на леките фитнес ентусиасти, които не могат да ходят няколко пъти в годината след попълване на картата.Здравословното състояние на този тип хора, включително и на тези, които не спортуват, не е оптимистично.
Тук апелирам от днес нататък да поставим тялото си на първо място, да продължаваме да спортуваме и да бъдем здрави.
Как се сбъдват мечтите
Чувствате ли често:
Винаги се гледаш: нос, очи, корем, мъртва кожа.
Любезно ви съветват: „Бъдете перфектна дама“.
Но в този процес ставате все по-подозрителни към себе си.
Но истината е, че винаги сте били обичани.
Носът ви ще запомни 50 000 миризми,
Сърцето ти никога не пропуска удар,
Когато мразиш тялото си,
Тялото ви все още ви обича с цялата си сила.
Така че от днес нататък, първо тялото, заради себе си, започнете да тренирате.
Чувствате ли често:
Работното напрежение, хаотичната работа и почивка несъзнателно ви контролират.
Женска сила, независими жени, горещи майки и безсмъртие
Колко усилия са необходими на една жена, за да изглежда безпроблемна?
Тълпата никога не знае, просто те тласка напред,
Но само вие можете да чуете волята на тялото.
Така че от днес нататък, първо тялото, заради себе си, започнете да тренирате.
Ако критериите за "да станеш жена" са определени от други,
Моля, нарушете границата смело и бъдете честни със себе си.
Слушайте тялото си,
Оформете тялото си както желаете.
Погрижете се за емоциите на тялото си,
Следвайте вътрешната си гравитация.
Когато видите тялото си, не става дума за мъже и жени.
Промяната е да бъдеш това, което искаш да бъдеш, не за никого;За да угодиш на другите, угоди първо на себе си;Пожелавам на всички сестри да станат техен идеал.Така че от днес нататък, първо тялото, заради себе си, започнете да тренирате.
Време на публикуване: 10 март 2023 г