С призива на спортната сила и популярността на концепцията за „фитнес“, както и с въздействието на епидемията, все повече хора започнаха да се присъединяват към фитнес армията, включително много спортни майстори и фитнес майстори, но също така и голяма част от любителите на лекия фитнес, които не могат да ходят няколко пъти в годината, след като са попълнили картата. Здравното състояние на този тип хора, включително тези, които не спортуват, не е оптимистично.
Тук апелирам от днес нататък да поставим тялото си на първо място, да упорстваме в спорта и да се пазим здрави.
Как мечтите се сбъдват
Често ли чувствате:
Винаги се гледаш: нос, очи, корем, мъртва кожа.
Те любезно ви съветват: „Бъдете перфектна дама“.
Но в процеса ставаш все по-подозрителен към себе си.
Но истината е, че винаги си бил обичан.
Носът ти ще запомни 50 000 миризми,
Сърцето ти никога не пропуска ритъм,
Когато мразиш тялото си,
Тялото ти все още те обича с цялата си сила.
Така че от днес нататък, първо тялото, заради самите вас, започнете да тренирате.
Често ли чувствате:
Работното напрежение, хаотичната работа и почивка, несъзнателно ви контролират.
Женската сила, независимите жени, горещите майки и безсмъртието
Колко усилия са необходими на една жена, за да изглежда безгрижно?
Тълпата никога не знае, просто те тласка напред,
Но само ти можеш да чуеш волята на тялото.
Така че от днес нататък, първо тялото, заради самите вас, започнете да тренирате.
Ако критериите за „да станеш жена“ се определят от други,
Моля, пречупете смело границата и бъдете честни със себе си.
Слушайте тялото си,
Оформете тялото си както желаете.
Грижете се за емоциите на тялото си,
Следвайте вътрешната си гравитация.
Когато виждаш тялото си, не става въпрос за мъже и жени.
Промяната е да бъдеш това, което искаш да бъдеш, а не заради някого; За да угодиш на другите, угоди първо на себе си; Пожелавам на всички сестри да станат техен идеал. Така че от днес нататък, първо тялото, заради себе си, започни да тренираш.
Време на публикуване: 10 март 2023 г.