Как да поддържаме бягаща пътека?

Предговор

Ако си купите бягаща пътека за дома, няма да е нужно да губите време, ходейки до фитнес залата и чакайки на опашка, за да я използвате. Можете да се наслаждавате на бягащата пътека със собствено темпо у дома и да планирате използването и тренировките си по свой собствен график. По този начин трябва да помислите само за поддръжката на бягащата пътека, но тя няма да ви струва твърде много време.

Ами поддръжката на бягащата пътека? Нека да я разгледаме заедно.

Защо е необходимо да поддържате бягащата си пътека?

Много хора ще имат въпроси относно поддръжката на бягащите пътеки. Причината, поради която бягащите пътеки се поддържат, е да се гарантира, че няма да се повредят скоро след закупуването им. Точно както автомобилът, той се нуждае от редовна поддръжка, за да работи по-добре. Също така е много важно да проверявате и поддържате бягащата си пътека, за да избегнете инциденти, които биха могли да ви причинят нараняване.

Рутинна поддръжка на бягаща пътека

Ами поддръжката на бягащата пътека? Първо, прочетете ръководството за употреба, предоставено от производителя на бягащата пътека, което съдържа специфични препоръки за вашия конкретен модел бягаща пътека. Най-общо казано, трябва да почиствате бягащата си пътека след всяка употреба. Тази суха кърпа избърсва потта след тренировка, избърсва подлакътниците, дисплеите и всички други части, върху които има пот или прах. Особено течностите върху метал трябва да се почистват. Внимателното избърсване на бягащата пътека след всяка тренировка може да предотврати натрупването на прах и бактерии, които могат да причинят повреда на машината с течение на времето. И следващата ви тренировка ще бъде по-приятна, особено ако споделяте машината със семейството си.

Седмична поддръжка на бягащата пътека

Веднъж седмично трябва да почиствате бягащата си пътека бързо с влажна кърпа. Тук трябва да имате предвид, че е по-добре да използвате чиста вода, а не химически спрей. Химикалите и веществата, съдържащи алкохол, могат да повредят електронния ви екран и като цяло бягащата пътека, така че не използвайте нищо друго освен вода. За да предотвратите прекомерно натрупване на прах, е важно редовно да почиствате зоните за упражнения с прахосмукачка. Можете също да използвате прахосмукачка, за да премахнете скрития прах от зоната между рамката на бягащата пътека и лентата. Почистването на тази зона ще поддържа лентата ви да работи безпроблемно. Не„Не забравяйте да почистите с прахосмукачка под бягащата пътека, тъй като там също могат да се образуват прах и отломки.

Месечна поддръжка на бягащата пътека

За да избегнете сериозни повреди на вашата машина, е полезно да извършвате щателна проверка на бягащата ви пътека веднъж месечно. Изключете бягащата пътека и я извадете от контакта. След това я оставете да почине известно време, 10 до 20 минути са достатъчни. Целта на тази операция е да се предпазите от токов удар при проверка на компонентите на машината. Внимателно извадете двигателя и внимателно почистете вътрешността му с прахосмукачка. След като почистването приключи, поставете двигателя обратно и се уверете, че е правилно завинтен, съгласно инструкциите в ръководството. Сега можете да включите отново бягащата пътека в захранването. По време на месечната си поддръжка трябва също да проверите дали ремъците са опънати и подравнени. Поддържането на ремъка ви е от решаващо значение и че„това, което ние„ще говорим за следващото.

Смазване наБягаща пътека

За вашата бягаща пътека„За да се гарантира издръжливостта на лентата, е важно да я смажете. За конкретни инструкции можете да се обърнете към ръководството на производителя, тъй като различните модели могат да имат различни указания относно смазването на лентата. Може да не е необходимо да я смазвате всеки месец, а някои модели изискват смазване само веднъж годишно, но това наистина зависи от модела на вашата бягаща пътека и колко често я използвате, така че, моля, вижте ръководството. Там ще научите и как и къде точно да нанесете смазката.

Поддръжка на ремъка

След известно време може да забележите, че коланът ви не е толкова прав, колкото беше. Това не...„Това не означава, че вашата бягаща пътека е дефектна. Това е често срещано явление, което се случва, след като бягащата пътека е била използвана известно време. Всичко, което трябва да направите, е да подравните колана си така, че да минава по центъра на платформата. Можете да направите това, като намерите болтовете от всяка страна на машината. Можете да се обърнете отново към ръководството, за да го направите. Друг важен аспект от поддръжката на колана е стегнатостта му. Ако усещате твърде много вибрации по време на тренировка или имате чувството, че коланът ви се плъзга под краката ви, най-вероятно е необходимо да го стегнете. Друг начин да проверите дали нивото на стегнатост е правилно е да повдигнете колана. Не трябва...„не е възможно да го повдигнете на повече от 10 сантиметра. За да регулирате опъването на колана, ще трябва да затегнете болтовете. Обикновено те се намират отзад на бягащата пътека, но ако не можете да ги намерите, обърнете се към производителя.„ръководството. Там би трябвало да можете да определите и колко стегнат трябва да бъде коланът за вашия конкретен модел бягаща пътека.

Допълнителни съвети

В случай че имате домашни любимци, препоръчително е да почиствате с прахосмукачка по-често, особено ако те линеят много. Уверете се, че сте отстранили всички замърсявания и козина зад двигателя на бягащата пътека. Това е особено важно, тъй като козината може и ще се закачи в двигателя и ще го повреди в дългосрочен план. За да предотвратите натрупването на допълнително замърсяване под бягащата пътека, можете да си набавите...постелка за бягаща пътека.

Заключение

Ако имате собствена бягаща пътека и искате да я използвате възможно най-дълго, е много важно да извършвате редовна поддръжка на уреда. Поддръжката на вашата бягаща пътека е важна и за да сте сигурни, че не представлява опасност за здравето и че не...„не си причинявайте наранявания. Бягащата пътека е лесна за поддръжка и не отнема много време. Всичко, което трябва да правите, е редовно да избърсвате праха от нея, да я смазвате, да я нивелирате и затягате.„колан. След като знаете как да поддържате бягаща пътека, можете да започнете да тренирате и да водите здравословен начин на живот. Може също да искате да разберете защо ви е необходимбягаща пътекаи как да тренирате на бягаща пътека в нашите новини.